Ernährung und Gesundheit

Ernährungsratschläge gibt es wie Sand am Meer ...

Doch welche Tipps sind auch wirklich alltagstauglich? Auf diesen Seiten finden Sie wertvolle Informationen zum Thema Ernährung und Gesundheit.
Mit unserem Ernährungsrechner können Sie beispielsweise Ihren Kalorienbedarf oder -verbrauch berechnen, in der Rubrik „Gewichtsreduktion” erhalten Sie viele Tipps zum gesunden Abnehmen und wir klären auf, ob Ihr Körper wirklich mindestens eine warme Mahlzeit am Tag benötigt.

Gesunde Ernährung

Die Deutschen lieben es deftig. Das zeigt schon die Häufigkeit, mit der Leberkäse, Döner, Pizza, …

Ernährungsrechner

Berechnen Sie Ihren Kalorienverbrauch und -bedarf, Ihren Flüssigkeitsbedarf und Body-Mass-Index.

Nährstoffbedarf - was braucht der Körper?

Unsere Nährstoffe: Wovon brauchen wir wie viel? Wer sich gesund ernähren will, sollte auch wissen, …

Gewichtsreduktion

Es klingt logisch: Wer sich einer Diät unterzieht, isst einfach weniger, als er verbraucht und …

Ernährung und Lebenssituationen

Unsere Ernährung verändert sich im Laufe unseres Lebens erheblich. Wir zeigen Ihnen, wie Sie am …

Ernährungsbedingte Krankheiten

Auf diesen Seiten finden Sie umfassende Informationen zu den häufigsten ernährungsbedingten …

Ernährungstipps

Manche Glaubenssätze in Sachen Ernährung werden hartnäckig wiederholt. Sie haben sich in den Köpfen …

Gesundheit: Unser Ratgeber für ein gesundes Leben

Auf diesen Seiten finden Sie reichhaltige Informationen über das Thema Gesundheit - wie Sie zum …

Fit und gesund mit den Jahreszeiten

Auf diesen Seiten zeigen wir Ihnen, wie Sie fit und gesund durch die Jahreszeiten kommen.

Eine warme Mahlzeit am Tag?

Rohkost ist gesund. Früher hieß es, der Mensch solle jeden Tag mindestens eine warme Mahlzeit zu …

Diät-Apps

Zum Abnehmen müssen wir neue Gewohnheiten annehmen: weniger und vernünftiger essen und mehr Sport …

Diabetiker-Apps

Apps, die kleinen Programme auf Smartphones und Tablet-Rechnern, können den Alltag in vielfältiger …

Schulobst- und Gemüseprogramm

Obst und Gemüse schmecken lecker und sind sehr gesund. Mit reichlich Vitaminen und Mineralstoffen …

Infos für Vegetarier und Veganer

Immer mehr Menschen ernähren sich vegetarisch oder vegan. Nach Schätzungen des Vegetarierbunds …